Kita tentu ingin makan sahur yang baik, tanpa harus ngantuk dan lain-lain. Maka, sebaiknya anda bangun 1 jam sebelum imsak. Ketika bangun, segeralah cuci muka agar tidak ngantuk. Lalu tinggal menyantap makanan yang sudah ada. Nah, sekarang, makanan apakah yang baik untuk sahur ??
Sebaiknya, anda memakan sayur-sayuran yang berkuah seperti sayur lodeh, sop iga, soto, dan lain-lain agar kita tidak kekurangan air saat berpuasa. Ingat juga, minum yang banyak agar tidak dehidrasi. Sayangkan kalau sudah susah-susah puasa tapi harus batal di tengah-tengah ?..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar